Estreñimiento en adultos mayores: causas, hábitos naturales y apoyo complementario

Estreñimiento en adultos mayores: causas, hábitos naturales y apoyo complementario

El estreñimiento en adultos mayores es una molestia muy común. Muchas personas lo viven en silencio porque creen que es “normal por la edad”. Sin embargo, cuando una persona mayor pasa varios días sin evacuar, siente pesadez, gases, hinchazón o dolor abdominal, su calidad de vida puede verse afectada. En Perú, este problema puede aparecer…

Cómo eliminar los gases y la inflamación del estómago
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Cómo eliminar los gases y la inflamación del estómago

Sentir el abdomen inflamado, pesado o lleno de gases puede afectar el trabajo, el descanso y hasta el estado de ánimo. Muchas personas en Perú viven con molestias digestivas frecuentes sin entender exactamente qué las provoca. Los gases estomacales y la inflamación abdominal pueden aparecer por varios motivos: alimentación, estrés, mala digestión, intolerancias alimentarias o…